கவனத்தின் வகைகள்.
கவனம் ஒரு நிலையான நிகழ்வு அல்ல.
வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்து ஒரு நபர் தனது கவனத்தை மற்றும் கவனத்தின் தீவிரத்தை மாற்ற முடியும்.
ஒரு தனிநபரின் வேலை வகையைப் பொறுத்து மூன்று வகையான கவனம் உள்ளது.
கவனம் செலுத்துதல் என்றால் "கவனம் செலுத்துதல்". சில சூழ்நிலைகளில், மக்கள் தங்கள் முழு கவனத்தையும் ஒரே பணியில் செலுத்த முடியும், மற்ற அனைத்தும் குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாகக் கருதப்படுகிறது.
பரீட்சைக்கு படிக்கும் போது அல்லது ஒரு திட்டத்தில் பணிபுரியும் போது இதைக் காணலாம்.
கவனம் செலுத்துதல்
சாதாரண நிகழ்வுகளில் இந்த வகையான கவனத்தை மிக நீண்ட காலத்திற்கு தக்கவைத்துக் கொள்வது மிகவும் கடினம், ஏனெனில் இதற்கு உடலியல் மட்டத்தில் ஈடுபாடு தேவைப்படுகிறது.
ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குப் பிறகு மனிதர்கள் தங்கள் வேலையிலிருந்து சோர்வடைவார்கள்.
உதாரணமாக, ஒரு நபர் இரண்டு மணிநேரங்களுக்கு மேல் தீவிரமாகப் படித்த பிறகு, படிப்பில் கவனம் செலுத்துவது குறைவாகவே உள்ளது.
நிலையான கவனம் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தைச் செலவழிக்கும் பணியில் கவனம் செலுத்துவதாகும்.
ஒரு மேஜிக் தந்திரத்தைப் பார்க்கும்போது அல்லது சுவாரஸ்யமான திரைப்படத்தைப் பார்க்கும்போது மக்கள் அத்தகைய கவனத்தைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். நிலையான கவனத்தின் மூன்று நிலைகள் உள்ளன -
❇️ நீங்கள் கவனம் செலுத்தத் தொடங்கும் இடம்.
கவனத்தை வைத்திருத்தல் - உங்கள் கவனத்தைத் தக்கவைக்கும் இடம்.
முடிவில் கவனம் - நீங்கள் இறுதியாக கவனம் செலுத்துவதை நிறுத்தும்போது.
நீடித்த கவனம்
இந்த முழு சுழற்சி ஒரு "கவனம் ஸ்பான்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.
உங்கள் கவனம் முடிந்ததும், மீண்டும் கவனம் செலுத்தவும், கவனச்சிதறல்களை அகற்றவும் சிறிது நேரம் தேவைப்படும்.
மக்கள் வேலையிலிருந்து திசைதிருப்பப்படுவார்கள், இதனால் பணி முழுமையடையாது, எனவே ஒருவருக்கு மீண்டும் கவனம் செலுத்தி சிறிது நேரம் கழித்து தொடங்குவதற்கு நேரம் தேவைப்படுகிறது.
❇️ தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கவனம்.
தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கவனம் என்பது ஒரு சிக்கலான அமைப்பில் ஒரு தூண்டுதலின் மீது கவனம் செலுத்துவதாகும். இது ஒரு நெரிசலான நிலையத்தில் உரையாடுவது போன்றது, அங்கு நடக்கும் எல்லாவற்றிலும் கவனம் செலுத்த முடியாது. இந்த விஷயத்தில், ஒருவர் உண்மையில் உரையாடலில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் செய்தியைப் பெற நடக்கும் எல்லாவற்றையும் புறக்கணிக்க வேண்டும்.
அனைத்து பின்னணி இரைச்சலையும் வடிகட்டுவதன் மூலம் ஒரு குறிப்பிட்ட செய்தி அல்லது பொருளின் மீது கவனம் செலுத்தும் திறன் இருக்க வேண்டும்.
எதிர்மறையான பகுதி என்னவென்றால், மக்கள் சுற்றி நடப்பதை புறக்கணிக்க முனைகிறார்கள் (அது முக்கியமானதாக இருந்தாலும் கூட). இவை அனைத்திலும், தகவல் தொடர்பு சிக்கல்கள் காரணமாக அவர்கள் பெறும் செய்தி எளிதில் கையாளப்படலாம் அல்லது தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படலாம்.
❇️ மாற்று கவனம்
"மாற்று கவனத்தை" வெளிப்படுத்தும் நபர்கள் ஒரே நேரத்தில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பணிகளுக்கு தங்கள் கவனத்தை மாற்றும் திறனைக் கொண்டுள்ளனர்.
ஒரு விரிவுரையை ஒரே நேரத்தில் கேட்டு புரிந்துகொண்டு, குறிப்புகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் நம்மில் பலர் இந்த கவனத்தை வெளிப்படுத்தியுள்ளோம். இங்கே, மனம் நெகிழ்வானதாகவும், சேகரிக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு தகவலையும் புரிந்துகொள்வதற்கும் மொழிபெயர்ப்பதற்கும் விரைவாக இருக்க வேண்டும்.
❇️ கவனத்திற்குரிய சிமிட்டல்.
90 களில் முதன்முதலில் முன்மொழியப்பட்ட ஒரு கோட்பாட்டின் படி, கவனம் என்பது பார்வை போன்றது. ஒரே நேரத்தில் இரண்டு இலக்குகளைக் காட்சிப்படுத்த முயலும்போது, அவற்றில் ஒன்று கூர்மையாகவும் மற்றொன்று மங்கலாகவும் தோன்றும்.
இதேபோல், மக்கள் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு இலக்குகளில் கவனம் செலுத்தும்போது, அவர்கள் இரண்டாவது இலக்கைத் தவறவிடுவார்கள். இந்த இலக்குகள் வலுவான உணர்ச்சிகளுடன் இணைக்கப்பட்டால், கவனத்தை சிமிட்டுவதைக் குறைப்பது எளிதாகிறது.
✶✶⊶⊷⊷❍ 𝑰𝑻𝑴 ❍⊶⊶⊷✶✶
No comments
வாசகர்களுக்கு ஓர் அன்பான வேண்டுகோள் :
1. செய்திகள் குறித்த கருத்துக்களைப் பதிவு செய்யும்போது, எவருடைய மனதையும் புண்படுத்தாத வகையில், நாகரிகமான முறையில் உங்கள் கருத்துகள் இருக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறோம்.
2. ஏற்கனவே பதிவு செய்யப்பட்ட கருத்துகளையும் விமர்சிக்கலாம். ஆனால் தனிப்பட்ட முறையில் எவரையும் விமர்சிக்காமல், கருத்துக்கள் மற்றும் செய்திகளை மட்டுமே விமர்சிக்க வேண்டுகிறோம்.
3.உங்களது மேலான கருத்துக்களையும் ஆலோசனைகளையும் எதிர்பார்கிறோம்
இந்த வலைதளம் வளாச்சிக்கு நிறை - குறைகளை
சுட்டி காட்டவும் உங்கள் வருகைக்கு நன்றி.