மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் சூப்பரான தேநீர் வகைகள்!

பூக்களை வைத்து செய்யப்படும் தேயிலைகளின் மென்மையான சுவையானது, நீங்கள் புதிய பூக்களின் வயலில் இருப்பதைப் போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும். மலர் தேநீரானது சுவையாகவும் நறுமணமாகவும் மட்டுமல்லாமல், பல தனித்துவமான பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.

மலர் தேநீர் என்பது Tisane கள் மற்றும் சூடான நீரில் மூழ்கிய உலர்ந்த பூக்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் தேநீராகும். பெரும்பாலும் இந்த மலர் தேநீர்கள் கருப்பு தேநீர், பச்சை தேநீர், ஊலாங், வெள்ளை தேநீர் அல்லது மூலிகை கலவை போன்ற அடிப்படை தேநீருடன் கலக்கப்படுகின்றன.

📌5 வகையான மலர் தேநீரின் நன்மைகள்:

✅1. மல்லிகை தேநீர்:

மல்லிகை தேநீர் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் மற்றும் நினைவகத்தை அதிகரிக்கும் பண்புகளுக்காக அறியப்படுகிறது. இது தேனீருக்கு சுவையையும் நறுமணத்தையும் சேர்க்கிறது. மல்லிகை தேநீர் குடிப்பது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் வயிற்று பிரச்சனைகளை ஆற்றவும் உதவும். ஒரு கப் தேநீர், நீரேற்றத்துடன் இருக்கும்போது வயிற்றைக் குறைக்க உதவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். 

✅2. ரோஜா தேநீர்:

ரோஜா பூ அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் மருத்துவ குணங்களுக்கு பெயர் பெற்றது. ரோஜா தேநீர் என்பது தேயிலை இலைகள் மற்றும் ரோஜா இதழ்களின் சரியான கலவையாகும், இது மனநிலையை மேம்படுத்த உதவும்.

✅3. Chrysanthemum தேநீர்:

Chrysanthemum பூவில் வைட்டமின்-சி  மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. உலர்ந்த Chrysanthemum பூக்களைப் பயன்படுத்தி தேநீர் தயாரிப்பது சளி மற்றும் இருமலைக் குறைக்க உதவும்.

✅ 4. Chamomile தேநீர்:

Chamomile தேநீரானது இனிமையான சுவை கொண்டது. இது மன அழுத்தத்தை நீக்கக்கூடிய சரியான தேர்வாகும். 2019 ஆம் ஆண்டில், சில ஆராய்ச்சியாளர்கள், இது Chamomile இன் அழற்சி எதிர்ப்பு, antispasmodic, மயக்க மருந்து மற்றும் பதட்ட எதிர்ப்பு பண்புகள் மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி (PMS) காரணமாக ஏற்படும் கவலை மற்றும் அசௌகரியத்தை போக்க உதவும் என்று முடிவு செய்தனர்.

✅5. Lavender தேநீர்:

Lavender தேநீர் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உடனடியாக மனநிலையை அதிகரிக்கிறது. சுவாச பிரச்சனைகளுடன் போராடுபவர்களுக்கு, Antimicrobial மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உங்கள் மார்பு மற்றும் தொண்டையில் உள்ள தசைகளில் வேலை செய்து, சுவாசத்தை எளிதாக்கிறது.

✶✶⊶⊷⊷❍ 𝑰𝑻𝑴 ❍⊶⊶⊷✶✶