தர்பூசணியை ஃப்ரிட்ஜில் வைக்கக்கூடாது ஏன் தெரியுமா?
கோடை காலத்தில் நம்மை நீரேற்றமாக வைத்து இருப்பது அவசியம். தண்ணீர் குடிப்பது நீரேற்றமாக இருக்க சிறந்த வழியாகும் என்றாலும், பழங்களில் இருந்து ஜூஸ் குடிப்பதும் உடலுக்கு குளிர்ச்சி மற்றும் நேரேற்றத்திற்கு நல்லது.
குறிப்பாக தர்பூசணி பழத்தில் உடலுக்கு தேவையான நீர்சத்து மற்றும் குளிர்ச்சி உள்ளது. இதில் 92 சதவீதம் தண்ணீர் இருப்பதால், நம் உடலில் உள்ள நீர் இழப்பை நிரப்பி, நம்மை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும்.
இதனால் கோடை காலத்தில் தர்பூசணி பழத்தின் தேவை அதிகமாக இருக்கும். தர்பூசணியில் லைகோபீன், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, பொட்டாசியம் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன.
✅சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது
தர்பூசணியில் கலோரிகள் குறைவாக உள்ளது மற்றும் உடலில் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, இது உணவில் இருப்பவர்களுக்கு நன்மை பயக்கும்.
உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிப்பவர்களுக்கு தர்பூசணி பழம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதில் கலோரிகள் மிகக் குறைவு என்பதால், இந்தப் பழத்தை உட்கொள்வதால், நம் வயிறு நீண்ட நேரம் நிறைந்திருக்கும்.
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, தர்பூசணிகளை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்க கூடாது. இவ்வாறு செய்வதால் பழத்தின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு குறையும் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் வளரும் இடமாக மாறும்.
✶✶⊶⊷⊷❍ 𝑰𝑻𝑴 ❍⊶⊶⊷✶✶
No comments
வாசகர்களுக்கு ஓர் அன்பான வேண்டுகோள் :
1. செய்திகள் குறித்த கருத்துக்களைப் பதிவு செய்யும்போது, எவருடைய மனதையும் புண்படுத்தாத வகையில், நாகரிகமான முறையில் உங்கள் கருத்துகள் இருக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறோம்.
2. ஏற்கனவே பதிவு செய்யப்பட்ட கருத்துகளையும் விமர்சிக்கலாம். ஆனால் தனிப்பட்ட முறையில் எவரையும் விமர்சிக்காமல், கருத்துக்கள் மற்றும் செய்திகளை மட்டுமே விமர்சிக்க வேண்டுகிறோம்.
3.உங்களது மேலான கருத்துக்களையும் ஆலோசனைகளையும் எதிர்பார்கிறோம்
இந்த வலைதளம் வளாச்சிக்கு நிறை - குறைகளை
சுட்டி காட்டவும் உங்கள் வருகைக்கு நன்றி.