மூட்டு வலியை போக்க வீட்டில் எண்ணெய் தயாரிப்பது எப்படி?
மூட்டுவலி என்பது பலருக்கு பிரச்சனையாகி விட்டது. இன்று மூட்டுவலி என்பது முதியவர்களை மட்டுமின்றி இளைஞர்களையும் ஆட்டிப்படைக்கிறது.
மூட்டு வலிக்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். சில நேரங்களில் மூட்டு வலி பொதுவானதாக இருக்கலாம். ஆனால், சில சமயங்களில் மூட்டு வலியால், சிரமம் அதிகமாகி, எழுந்து அன்றாட பணிகளைச் செய்வது கூட கடினமாகிவிடும்.
மூட்டுவலிக்கு மருந்தகங்களில் வாங்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இது உடல் நலத்திற்கு கேடு விளைவிக்கும். மூட்டு வலியில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கும் பாட்டி வைத்தியத்தை நீங்கள் முயற்சித்து பார்க்கலாம்.
அந்தவகையில் பல நாள் மூட்டு வலியை எப்படி பாட்டி வைத்தியம் வைத்து போக்கலாம் என்று பார்க்கலாம்.
✅மூட்டு வலி தீர என்ன செய்ய வேண்டும்?
கடுகு எண்ணெயுடன் தினமும் மசாஜ் செய்வது மூட்டு மற்றும் தசை வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
இந்த எண்ணெயில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது மூட்டுகளின் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.
வைட்டமின் ஈ மற்றும் செலினியம் போன்ற சத்துக்களும் இதில் உள்ளன. இது மூட்டு வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
பூண்டில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள், சல்பர் மற்றும் அலிசியம் உள்ளது. இது வலியைக் குறைக்கிறது.
பூண்டு மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தது மற்றும் அதன் தன்மை வெப்பமானது. இது வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
✅எண்ணெய் தயாரிப்பது எப்படி?
இதற்கு கடுகு எண்ணெய் மற்றும் பூண்டு கிராம்புகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
கடாயில் கடுகு எண்ணெய் ஊற்றி அதில் 8-10 பல் பூண்டு சேர்த்து நன்றாக கொதிக்க விடவும்.
பூண்டு கருப்பாக மாறியதும் சிறிது நேரம் அப்படியே வைக்கவும்.
இப்போது இந்த எண்ணெயைக் கொண்டு மூட்டுகளை மசாஜ் செய்யவும்.
இதை தினமும் தூங்கும் முன் செய்து வந்தால் சில நாட்களில் நிவாரணம் கிடைக்கும்.
மசாஜ் செய்வதற்கு முன் எண்ணெயை சூடுபடுத்தினால் அதிக பலன் கிடைக்கும்.
✶✶⊶⊷⊷❍ 𝑰𝑻𝑴 ❍⊶⊶⊷✶✶
No comments
வாசகர்களுக்கு ஓர் அன்பான வேண்டுகோள் :
1. செய்திகள் குறித்த கருத்துக்களைப் பதிவு செய்யும்போது, எவருடைய மனதையும் புண்படுத்தாத வகையில், நாகரிகமான முறையில் உங்கள் கருத்துகள் இருக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறோம்.
2. ஏற்கனவே பதிவு செய்யப்பட்ட கருத்துகளையும் விமர்சிக்கலாம். ஆனால் தனிப்பட்ட முறையில் எவரையும் விமர்சிக்காமல், கருத்துக்கள் மற்றும் செய்திகளை மட்டுமே விமர்சிக்க வேண்டுகிறோம்.
3.உங்களது மேலான கருத்துக்களையும் ஆலோசனைகளையும் எதிர்பார்கிறோம்
இந்த வலைதளம் வளாச்சிக்கு நிறை - குறைகளை
சுட்டி காட்டவும் உங்கள் வருகைக்கு நன்றி.